オナラを止めることができずに漏らしてしまう私は異常な体質の持ち主なのか？

これは誰にでも起こりうる病気で適切な克服法を知らない人にとっては地獄のような日々を繰り返すことになってしまうでしょう。

悩む女性

あ〜、もうなんでオナラが止まらないのよ。しかも無意識でしているときもあるし（涙）

先生

オナラを意識しすぎることで不安症を引き起こすことがあるので注意してください！

あなたは無意識のうちに・・・

過敏性腸症候群（ibs）は３つに分類されます。

• 粘液を排出する分泌型
• 下痢を繰り返してしまう、神経性下痢型
• それらを交互に繰り返してしまう交換型

そして、上記に当てはらまないのが過敏性腸症候群（ibs）ガス型です。

ガス型は無意識にうちにオナラを連発させてしまったり、少し動いただけで腸が刺激され音の大きなオナラを出してしまうことが頻繁に起こるのです。

これは非常に辛くだれにも言えないですし、酷く嫌われてしまうことにもなりかねません。

悩む女性

おならだけではなく、胃腸は「ゴロゴロゴロ！」と大きな音を立ててしまうこともあり、周囲には「あれ？お腹減っているの？」と笑われてしまうこともあります

先生

悩んでいる人にしか解らないですよね

実際にガスが止まらなくなって３０分くらい連発してしまう人もいるのですがこれはなかなか人に相談しにくいものでこの病気の効果的な解決方法もあまり知られてはいません。

またストレス社会は学校の中にも存在するので近年は若年層の過敏性腸症候群患者が急増しています。

小学生でも過敏性腸症候群になりますし、学生のころから悩まされて社会人になったら余計に症状が悪化し、屈伸したりして腸に圧力がかかるとぶぅぅ！と漏らすようになります

不安が不安を呼ぶ

過敏性腸症候群はストレスが主な原因です。これはガス型も例外ではなく、一回でも過敏性腸症候群に罹ってしまうと

「またオナラを出してしまうのではないか？？」

と不安になり、その不安を感じることでストレスを感じ症状を悪化させてしまうこともあるのです。

不安が不安を呼ぶとはこうゆうことなのです。

先生

これを予期不安といいます

また、漏らしてしまうのではないか？と想像しただけで腸が過敏に刺激されておならを出してしまうことにもなりかねません。

まずはリラックスしてみることから始めてみてださい！

リラックスするとオナラを漏らしてしまう方もいるのですが、精神を休め自律神経が整うように、脳波を整えるために目をつむって瞑想することも効果てきですよ！

過敏性腸症候群ガス型に悩んでいるあなたは人とのコミュニケーションが上手で人の目を気にしすぎな傾向にあると思われます。

いきなり、無神経になれ！おならなんて気にするな、そしてどんどん出してしまえ！

なんて、言っても何の薬に立ちませんし、それは適切なアドバイスでもありませんね。

まずは深呼吸してリラックス！それを心がけることから始めて見てくださいね！

⇒ブリブリとオナラを漏らしてしまう・・過敏性腸症候群を完治させてみませんか？