止めてはイケナイ！！

オナラが止まらないから止めたい！！！

という気持ちはよくわかります。実際に一日に１００発以上連発してしまう人はなんとしても止めたいですよね！

公共の場でオナラが止まらなく成ってしまうことは恥ずかしいことでもあります。

しかし、無理に止めてしまっては行けません！止める努力よりもオナラのもととなっているものを解消させる必要が在るのです。

無理矢理止めてしまうと、全身の毛穴から、または口臭としてオナラのガスを排出してしまうで臭いの原因と成りますし、腸に溜まったガスを排出しないと、下腹部の臓器を圧迫させてしまう恐れにもなるのです。

女性は溜まったガスが子宮を圧迫してしまうので生理痛の痛みが増幅してしまうこともあります。

ではどうすれば良いのか？？

まずは空気を飲み込まないようにしましょう。

ちょっと下品な話になってしまうかもしれないのですが、オナラを嗅いでみて、無臭だった場合はそれは胃や腸が食べ物を消化させたときに出てしまう悪玉のガスではなく、「空気」の可能性が高いです。

食べ物を食べている時や息を吸っているときに人は無意識にうちに空気を吸っているのですが、それが腸に入り吸収されないとオナラとなってしまい、オナラが止まらない原因となってしまうのです。

ガムを良く噛んでいる人は唾液をだしてしまうので一緒に空気を飲み込んでしまいやすくなるのでオナラが止まらない人やゲップをよくしてしまう人は注意してください。

このようにオナラもゲップも止まらない人は空気をたくさん飲んでいるからなのです。

無意識のうちに空気を飲み込んでしまう病気を呑気症と言います。

まずはリラックスすること！

止まらないオナラを解消させるためにはまずはリラックスさせることが重要です。身体をゆっくりと休めることで呑気症を改善させることも出来ますし、悪いガスを腸で吸収させることもできるのです。

ストレスに晒される毎日ですとどうしても胃腸の調子が悪く成ってしまいます。

そうならないように日々、忙しくてもリラックスできる時間や運動してリフレッシュされることも重要なのですよ！

自律神経のバランスを取る事で胃腸の過剰な働きを抑制されることができますね。

ぜび参考にしてみてください！