「基礎知識」の記事一覧

食事で胃腸もセルフケア、実は噛むことも大切!

食事で胃腸もセルフケア、実は噛むことも大切! 過敏性腸症候群には下痢、便秘、ガス型などタイプは様々ですがお腹の・・・

ストレスは心の負傷!適度なガス抜きでセルフケア

ストレスは心の負傷!適度なガス抜きでセルフケア 急に襲ってくる下痢や便秘による膨満感で、ついついイライラしてし・・・

過敏性腸症候群の悩まされている人が覚えておきたい食事の際の注意点とは?

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過敏性腸症候群は3つのタイプがあるのですが、基本的な原因は全く同じなんですよね。 それは腸の運動機能が正常に作・・・

精神的なものが原因の下痢の正体とは・・・・??

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あなたは精神的なストレスや緊張を感じるときにお腹が痛く成り、下痢の症状を感じることはないでしょうか? そして自・・・

緊張でお腹痛いと感じるなら”とある病気”のサインかもしれません!

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あなたは緊張を感じるとお腹が痛くなることってありますか? お腹が痛く成ったり、下痢を催したりしてしまうことが頻・・・

腸内環境の悪化は免疫力の低下を招くって一体どゆこと?

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腸内環境の悪化は免疫力の低下を招くって一体どゆこと? いやー、最近腸内環境って言葉を良く耳にしますよね。 でも・・・

腸にガスが溜まるとどうなるの??放っておくとおならが臭くなってしまいますよ

腸内の図

なぜ溜まってしまうのか?・ この図を見て頂くと、なぜ腸にガスが溜まってしまうか?が解ると思います。 ガスは主に・・・

緊張するとお腹痛い!!やばい・・ちょっと待って・・

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交感神経が活性化 自律神経には交感神経と副交感神経の2種類あり、緊張やプレッシャーがかかると交感神経が活性化し・・・

おならの多い人、専用の対策をあなたに御伝えします!!

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空気をなるべく飲み込まないようにすることを優先する! オナラは腸に溜まったガスと空気の飲み込んだものが一定以上・・・

おならを予防!こんなガス抜きストレッチはいかがですか??

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ストレッチをすることでおならを防止・予防することができます。 胃腸の活動が非効率に成ると善玉菌が悪玉菌に変化し・・・

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