過敏性腸症候群を改善させるためには環境を変えることも重要
過敏性腸症候群を改善させるためには
”環境を変えること”も非常に重要なことなんです。
自分がいる環境に人間は左右される生き物です。
その環境に身を投じているからこそ過敏性腸症候群が引き起こされていることもあり得ます。
自分の環境を整理する
まずは自分の環境を整理するところから始めてみてください。
過敏性腸症候群は体に原因がある病気では決してありません。
体にあるのではなくて、心に原因がある病気なんです。
過敏性腸症候群に掛かっている人は
どこかで「その環境に合っていない」可能性があります。
自分の学校・職場・家庭
それぞれで不満な点はあるのか?またあるとしたらそれはどのようなことから引き起こされるものなのか?
現状を整理することで、
その問題点は見えて来るはずですから、まずは整理することをお勧めしています。
ストレスを感じる時はどんなときか
あなたの心に負担を与えるストレスの元はなんですか?
先ほどもお話したように、
過敏性腸症候群は心に負担が掛かっているから発症し、症状として身体に影響を与えます。
だからストレスを感じるときはどのような場面で、それはなぜストレスとなるのか?を考えてください。
そのストレスを感じる環境に問題があることが非常に多いのですが、
自らが身を置いている環境とストレスに因果関係をはっきりと自覚することが大切です
もし時間とお金に縛られないなら
もしあなたには十分な時間とお金が手元にあるとします。
そうしたらどのような生活をしたいですか?
誰と一緒にいたいですか?
どのような経験をしたいですか?
ストレスを感じる環境を変えることができないということは
何かしらの制限があなたに掛かっているかもしれません。
自分の理想的な生活を朝起きてから夜に寝るまで
細かくスケジュールを立ててみることをお勧めします。
その自分の理想と現実の間にある壁とは一体なんなのか?
あなたが理想を叶えられない最大の原因はどこにあるのでしょうか?
その最大の原因はお金や時間だけではなくて、その環境を作っていくために必要な”勇気”かもしれません。
過敏性腸症候群はあなたの心が引き起こすものです。
だから過敏性腸症候群を改善させ、完治させるためには環境を変える必要があり、
自分に適した環境とは一体どういうものなのか?
自分自身がそれを自覚する必要があります
自分の理想の環境を探す
さて、ここまででいろいろなことが分かったと思います。
ストレスをあなたに与えているものの正体やそれがなぜストレスとなっているのか?
また
自分が理想とする生き方とはどのようなものなのか?
その理想と現実の壁はなんなのか?
自分の環境と向き合うことで新しいものことがわかるはずです。
そうしたら、今度は自分の理想を叶えるための努力をしなくてはなりません。
幸せは自分の手で掴みにいかなくてはいけないのですよ。
自分の手でつかみって行く。能動的に自分の人生を行きて行く。
環境を変えることは金銭的にも大変ですし、大きな勇気が必要となります。
でも
いまあなたが抱えている過敏性腸症候群を本当の意味で治して行くためには必ず必要なことなんです。
今回は環境をテーマにお話ししました。
あなたを苦しめているものから脱却し、自分の人生を行きて行きましょう。
最近のコメント