あなたは
過敏性腸症候群の症状を改善するために、
悪化を食い止めるために乳酸飲料を意識的に摂取していませんか？

結論なのですが、
乳酸飲料をどれだけ摂取したとしても過敏性腸症候群が良く成ることは残念ながらありません

今回はこのテーマについてお話していきたいと想います。
正しい知識を付けていきましょう！

腸内環境は整理しても効果がない

乳酸菌サプリメントや乳酸飲料、オリゴ糖を摂取する目的は腸内環境を整えることですよね。

ヨーグルトだったり、ヤクルトだったり、中には腸内環境を整えるために青汁を毎日飲む方もいます。

ベルムア150という乳酸菌が過敏性腸症候群には効果があるなんてどこかのwebサイトに書いてありましたが、
どんなに摂取をしたところでこの病気が良く成ることはありません

というのも腸内環境が悪化したからオナラや下痢、便秘を繰り返してしまうということではないからです。

過敏性腸症候群の３つのタイプ
• 混合型
• ガス型
• 下痢型

もちろん腸内の環境が悪いことでオナラがめちゃめちゃ臭く成ったりすることはあるのですがそれが原因でお腹がボコボコと成ってしまったりオナラが漏れるということはないんです。

つまり腸内環境が悪いからといって過敏性腸症候群の下痢型、ガス型、混合型に悩まされるというわけでは決してありません。

というような根拠でこの記事のタイトルをちょっと過激につけてみました。

プラシーボ効果は在る？

あなたはプラシーボ効果というものを知っていますか？

これは実際には効果はないのだけれども飲むという行為は精神的にも安心を与えるものなので
いわゆる錯覚を引き起こすことです

つまり乳酸菌、オリゴ糖は過敏性腸症候群に効果があると思い込んでいる方が

乳酸菌、オリゴ糖を摂取することで症状が軽く成る、または改善する
という思い込みを利用するというものです

もしあなたが乳酸菌、オリゴ糖を飲んだ時に症状が改善したと想っているのであれば、
このプラシーボ効果のおかげといっても良いでしょう。

また過敏性腸症候群があまりにも悪化しており、立ち上げれないほどの痛み、止めることができずに漏らしてしまうほどのオナラを連発しているのあれば

乳酸菌、オリゴ糖を摂取することで腸が刺激され症状が悪化する危険性もあります。

どの改善策が一番か？

過敏性腸症候群の改善策として候補に上がるのは以下の方法です。

過敏性腸症候群の改善策一例
• 薬物治療
• 乳酸菌、オリゴ糖が含むサプリメントの服用
• 漢方の服用
• カウンセリング
• 原因を知って、生活習慣を正す

この中で私が最もおすすめしているのが、

「原因を知って、生活習慣を正す」です。

過敏性腸症候群の原因一例
• ストレス
• 不規則な睡眠リズム
• 仕事環境
• 暴飲暴食
• 食生活の乱れ
• 運動不足
• 飲酒が多い
• 喫煙量が多い
• 生真面目な性格
• 働きすぎ
• 辛いものを多く食べる

過敏性腸症候群の原因は、善玉菌や悪玉菌、日和見菌ではありません。

なのでオリゴ糖や乳酸菌飲料を飲んでも、オリゴ糖を摂取しても意味がないんですよ。

＜続き＞
⇒ブリブリとオナラを漏らしてしまう・・過敏性腸症候群を完治させてみませんか？